Frauenseminar 2011 - WenDo
WenDo – Selbstverteidigung und Selbstbehauptung
Das Präventionsprogramm gegen Gewalt wurde speziell für Frauen und Mädchen entwickelt. WenDo ist kein Kampfsport! Die Teilnehmerinnen lernen, sich vor Diskriminierung und gegen körperliche Angriffe erfolgreich zu wehren.
WenDo-Workshop am 26. März 2011
im Frauen- und Mädchengesundheitszentrum Medea e.V. (Prießnitzstraße 55, 01099 Dresden )
Ganztagsworkshop von 9.00 bis 17.00 Uhr
WenDo-Trainerin: Kathrin Bein (besitzt Grundkenntnisse in Gebärdensprache)
Gebärdensprachdolmetscherinnen sind dabei!
Inhalt
- Selbsterfahrungs- und Selbstbehauptungsübungen
- Übungen zur Wahrnehmung, Reaktion und Körpersprache
- Einfache Selbstverteidigungstechniken und -tricks (einfache und wirkungsvolle Tritte, Schläge und Befreiungstechniken)
- Situations- und Rollenspiele
- Übungen zu Körpersprache, Atem, Stimme, Stand und Gleichgewicht
- Gesprächsrunden
- Entspannungsübungen
Leider ist die Teilnehmerzahl auf 12 Personen begrenzt.
Die Anmeldefrist hat sich verlängert!
Melden Sie sich noch bis 19. März 2011 mit dem Formular an!
Nach der Anmeldung bekommen Sie eine Bestätigung.
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